Giloy Benfits: आपने अपने घर के आसपास पान के पत्ते जैसे बड़े-बड़े पत्ते वाली एक बेल पेड़ पर चढ़ती हुई देखी होगी। इसे गिलोय कहा जाता है जो बहुत ही गुणकारी मानी जाती है। यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर में फ्री रैडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं और शरीर को स्वस्थ बनाए रखते हैं।
इतना ही नहीं इसमें ऐसी प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं जो शरीर को कई बड़ी बीमारियों से बचाव में मदद कर सकती हैं। गिलोय का सेवन करने से शरीर मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी, जुकाम, बुखार से लड़ने के लिए तैयार हो जाता है। इसमें एंटीपायरेटिक गुण भी पाए जाते हैं जो कि फीवर को कम करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं गिलोय के सेवन के लाभ।
गिलोय खाने के फायदे
1. इम्यूनिटी बूस्टर: गिलोय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। यह सर्दी, जुकाम, बुखार जैसी आम बीमारियों से लड़ने में मदद करती है। इसका नियमित सेवन काफी असरदार हो सकता है।
2. ज्वरनाशक: गिलोय में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं। मलेरिया, डेंगू और अन्य बुखारों में यह अत्यंत लाभदायक है।
3. पाचन तंत्र के लिए लाभदायक: गिलोय पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करती है। लिवर को भी स्वस्थ रखने में मदद करती है।
4. विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक: गिलोय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है। यह किडनी और लीवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करती है।
5. तनाव और चिंता कम करने में सहायक: गिलोय तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है। यह नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाती है और मन को शांत रखती है।
ये लोग गिलोय के सेवन से करें परहेज
गिलोय का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गिलोय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
किसी भी बीमारी के लिए गिलोय को मुख्य उपचार के रूप में नहीं लेना चाहिए, बल्कि इसे अन्य उपचारों के साथ लेना चाहिए।