Office Tips : ऑफिस में बढ़ते टॉक्सिक माहौल हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर करता है। ऐसे में अगर आप भी अपने वर्कप्लेस (Office) से है परेशान तो मुसीबत से भागे नहीं इसका समाधान ढूंढना चाहिए। अगर आप अपने ऑफिस में किसी भी चीज से परेशान है तो आपसे काम नहीं होगा। काम सही से करने के लिए आपके दिमाग का शांत और फ्री रखना जरूरी हैं।
ऑफिस से ब्रेक लें-
अगर आपके ऑफिस का माहौल टॉक्सिक है तो आप समय- समय पर ब्रेक लेते रहे। कोशिश करें की ऑफिस के बाद ऑफिस से जुड़ी किसी भी कार्य को घर पर ना करें। अगर आप ऑफिस के बाद भी काम करती हैं तो आपको दिक्कत हो सकती हैं।
ऑफिस के लोगों से ज्यादा फ्रेंडली ना हो-
कई बार हम ऑफिस के लोगों से ज्यादा फ्रेंडली हो जाते हैं। ऐसे में वह कुछ भी आपको कह देता है। आपको इससे बचना चाहिए। ऑफिस का मित्र कभी आपको दोस्त नहीं होता है। ऐसे में आपको परेशानी हो सकती हैं। साथ ही गोशिप भी ऑफिस के लोगों के साथ ना करें।
जब दूसरों की बात हो तो
याद रखिए, जब वो आपकी बुराई कर रहे हैं तो वो दूसरों की भी बुराई करते होंगे। अब इस वक्त आपको कदम बढ़ाना है। आपको दूसरों की बुराई या उनके साथ होते टॉक्सिक व्यवहार में शामिल नहीं होना है।
अपनी सेहत का ध्यान रखें-
ऑफिस में हम सभी एक लंबा समय बिताते हैं और अगर ऐसे में बॉस टॉक्सिक हो तो इससे मन में नेगेटिविटी आने लगती है। नेगेटिविटी आपके लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है। ऐसे में आपको सेल्फ केयर जरूर करना चाहिए। ऑफिस की टॉक्सिक माहौल से बचने के लिए आपको काम की बीच में अपने दोस्त या करीबी कलीग जो आपके जैसा हि हो उसके साथ चाय पीने के लिए या फिर बीज बीच में टहलने के लिए जरूर जाएं।
अच्छे लोगों के साथ ताल-मेल बढ़ाए
ऑफिस में अगर बहुत ज्यादा टॉक्सिक माहौल है तो इसके लिए आपको ऐसे ग्रुप या ऐसे लोगों को तलाशना होगा जो स्वभाव में अच्छे हैं, जो आपको पसंद करते हैं क्योंकि हर ऑफिस में दो तरह के लोग होते हैं। एक टॉक्सिक तो एक अच्छे। अच्छे लोगों के साथ आप रहकर अपनी परेशानी शेयर कर सकते हैं और टॉक्सिक माहौल से बच सकते हैं।
बॉस से कीजिए चर्चा
जब बहुत सरे कदम उठाने के बाद भी वो अपने व्यवहार में कोई सुधार ना करें तो अबसमय बड़े सुधार का है। ये वो समय है जब आपको अपनी पूरी बात बॉस के साथ साझा कर लेनी चाहिए। उन्हें बता दीजिए कि आपके काम पर टॉक्सिक कलीग के व्यवहार का असर हो रहा है, जो आपको काफी दिक्कत दे रहा है। आपको एक तरह से मदद लेनी है ताकि आपके काम में रुकावट पैदा कर रहे शख्स को सुधारा जा सके।