Bottle Gourd : क्या आपके घर में लौकी की सब्जी बनती है? अगर हां तो अपने घर में तुरंत बताएं कि कड़वी लौकी सेहत के लिए जहर के समान है। बहुत से लोग अगर लौकी नहीं खाते तो उसका जूस पीते है लेकिन यहां पर हम आपको बता दें कि कुछ लौकी स्वाद में कड़वी होती है जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक है। इसलिए हमेशा लौकी को बनाने से पहले उसका स्वाद जरुर चेक करें।
स्वाद में अगर वह कड़वी है तो उसका सेवन न करें। कड़वी लौकी खाने से उल्टी, डायरिया, पेट दर्द, फूड पॉइजनिंग की समस्या हो सकती है। यदि कड़वी लौकी खाकर तबीयत बिगड़ जाए, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, देर करने से हॉस्पिटल में एडमिट होने की नौबत तक आ सकती है। चलिए जानते हैं कड़वी लौकी के नुकसान के बारे में...
कड़वी लौकी के सेवन से हो सकते है गंभीर बीमार
अगर आपने गलती से कड़वी लौकी का सेवन कर लिया है तो आपको कुछ मिनटों में ही इसके परिणाम दिखने लगेगे। आपको ब्लड प्रेशर, बेचैनी, घबराहट महसूस करने लगेंगी और उल्टी होने का एहसास होगा। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना होगा। डॉक्टर को जरूर बताएं कि आपने कड़वी लौकी का सेवन किया है। अगर आपने इसका सेवन कम मात्रा में किया है तो खतरा कम रहेगा लेकिन अगर ज्यादा सेवन कर लिया है तो खतरा भी उतना ही बढ़ सकता है। उल्टी, दस्त भी शुरू हो सकते हैं। अगर तुरंत इलाज नहीं मिला तो लिवर-किडनी भी फेल हो सकती है। इसलिए लौकी के सेवन में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत होती है।
लौकी के फायदे
ऐसे तो लौकी में फाइबर, विटामिन B और पानी भरपूर मात्रा में होता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है, कब्ज नहीं होती। इसके साथ ही यह भूख को कंट्रोल करने में भी मदद करती है। इतना ही नहीं इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। लौकी का जूस, सूप या सब्जी नियमित रूप से खाने से वजन भी कम होता है। लेकिन इसके सेवन के दौरान कुछ सावधानी जरूर बरतें।
Disclaimer : एक बार डॉक्टर की सलाह जरुर लें, हमारा उद्देश्य आप तक जानकारी पहुंचाना था।