भारतीय किचन में आपको राई आसानी से मिल जाएगी। इसका इस्तेमाल भोजन और आचार बनाने के दौरान किया जाता है। इसके अलावा इसका इस्तेमाल ढोकला, सांभर, नारियल की चटनी बनाने के दौरान भी किया जाता है। आपको बता दें कि राई में कई औषधि के गुण पाए जाते हैं। जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इसी बीच आज हम आपको राई के फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं राई के फायदे के बारे में।
जानें राई के फायदे
- यह सिर दर्द और माइग्रेन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमें मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो नर्वस सिस्टम को रिलैक्स रखने में लाभकारी होता है। सिरदर्द से राहत पाने के लिए आप राई को पीसकर माथे पर लगा सकते हैं। ऐसा करने से आपको दर्द से निजात मिलेगा। - जीभ पर सफेद मैल जम जाए, भूख न लगती है और हल्का
- हल्का बुखार फील होता है तो ऐसे में आप राई को पीस लें और हर रोज शहद के साथ इसका सेवन करें।
- मोच आने या पैर मुड़ जाने पर राई के लेक को अरंड के पत्ते पर लगाकर गुनगुना करके दईद वाली जगह पर बांध लें। ऐसा करने से आपका जल्द ही आराम मिलेगा।