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त्वचा पर आजाएगी आश्चर्यजनक चमक और लालीमा..

आगर आप चाहते हैं की आपका चेहरा आकर्षक और सुन्दर दिखे तो आपको इस पोस्ट को पढ़ने की खास जरुरत है। चेहरे को सुंदर और आकर्षक बनाने के लिए आपको बस अपने दिनचार्य से 5 मिनट निकालकर कपालभाति प्राणायाम करना होगा।इस आसन को करने से ज्यादा से ज्यादा ऑक्सीजन शरीर के अदर जाती है और कार्बन डाईऑक्साइड बाहर आती है।यदि आप इस आसन को 4-5 महीने लगातार करतें हैं,तो आपकी त्वचा पर चमक और लालीमा आ जाएगी।


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